鲳鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 142 大卡7%蛋白质 18.5 克31%
碳水化合物 0.0 克0%脂肪7.8 克13%
水分 72.8 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.4 克维生素 A 24 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 24 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.04 毫克3%核黄素(维生素B2) 0.07 毫克5%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.1 毫克15%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.26 毫克9% 328 毫克16%
钠(盐) 62.5 毫克3% 46 毫克6%
1.1 毫克7% 39 毫克13%
0.80 毫克5% 0.07 毫克2%
155 毫克22% 27.21 微克54%
0.14 毫克9%


鲳鱼 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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鲜扇贝60大卡 茶水0大卡 杏(李子杏)35大卡 金针菇26大卡
大山楂95大卡 55大卡 鸡(乌骨鸡)111大卡 桃(黄桃)54大卡
小黄花鱼99大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡 梨(软梨)14大卡 豌豆105大卡
红豆薏米魔芋面7大卡 番茄19大卡 松茸112大卡 牡蛎73大卡
菠萝蜜肉103大卡 琵琶虾81大卡 蘑菇(酱)121大卡 豌豆黄133大卡
姜(精)27大卡 大甲88大卡 鲨鱼110大卡 枣(鲜)122大卡
毛豆(青豆)123大卡 海带(鲜)17大卡 32大卡 无花果59大卡
凉粉37大卡 大马哈鱼143大卡 魔芋面条7大卡 樱桃46大卡
甜面酱136大卡 酸奶酪62大卡 凤梨41大卡 枸杞44大卡
洋葱39大卡 葫芦14大卡 芭蕉109大卡 鸭心92大卡
羊肚87大卡 墨鱼82大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡 鲑鱼117大卡