鲳鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 142 大卡7%蛋白质 18.5 克31%
碳水化合物 0.0 克0%脂肪7.8 克13%
水分 72.8 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.4 克维生素 A 24 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 24 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.04 毫克3%核黄素(维生素B2) 0.07 毫克5%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.1 毫克15%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.26 毫克9% 328 毫克16%
钠(盐) 62.5 毫克3% 46 毫克6%
1.1 毫克7% 39 毫克13%
0.80 毫克5% 0.07 毫克2%
155 毫克22% 27.21 微克54%
0.14 毫克9%


鲳鱼 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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甜瓜26大卡 菠萝蜜肉103大卡 臭豆腐130大卡 棒瓜16大卡
生蚝57大卡 西瓜25大卡 枣(酒枣)145大卡 姜(子姜)19大卡
荔枝(鲜)70大卡 鲳鱼142大卡 牛肝139大卡 牛心106大卡
55大卡 地瓜55大卡 香醋68大卡 淡菜(鲜)80大卡
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鲨鱼110大卡 明太鱼88大卡 香蕉91大卡 萝卜20大卡
马鲛鱼122大卡 红果95大卡 洋葱39大卡 豆角30大卡
海带(干)77大卡 毛竹笋21大卡 樱桃46大卡 猪肚110大卡
白葡萄酒58大卡 生瓜18大卡 蘑菇(鲜)20大卡 葡萄43大卡