鲳鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 142 大卡7%蛋白质 18.5 克31%
碳水化合物 0.0 克0%脂肪7.8 克13%
水分 72.8 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.4 克维生素 A 24 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 24 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.04 毫克3%核黄素(维生素B2) 0.07 毫克5%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.1 毫克15%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.26 毫克9% 328 毫克16%
钠(盐) 62.5 毫克3% 46 毫克6%
1.1 毫克7% 39 毫克13%
0.80 毫克5% 0.07 毫克2%
155 毫克22% 27.21 微克54%
0.14 毫克9%


鲳鱼 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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凤梨41大卡 海棠果73大卡 小黄花鱼99大卡 猪心119大卡
番茄19大卡 桃(黄桃)54大卡 海蜇皮85大卡 小白菜15大卡
大蒜126大卡 小黄鱼99大卡 乌贼(鲜)84大卡 大虾90大卡
51大卡 白葡萄酒58大卡 梨(软梨)14大卡 香蕉91大卡
玉米(鲜)106大卡 牛乳54大卡 鸭肠129大卡 鸭肝128大卡
鸭蛋白47大卡 醋(五香)14大卡 冰淇淋126大卡 粉皮64大卡
48大卡 鲢鱼102大卡 葡萄(马奶子)40大卡 菠萝蜜肉103大卡
枣(鲜)122大卡 鹅肫100大卡 鲅鱼122大卡 兔肉(野)84大卡
魔芋米7大卡 菠萝41大卡 带鱼127大卡 30大卡
兔肉102大卡 大甲88大卡 木耳菜20大卡 0大卡
豆腐干(香干)147大卡 菜干141大卡 鲨鱼110大卡 鲳鱼142大卡