鲳鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 142 大卡7%蛋白质 18.5 克31%
碳水化合物 0.0 克0%脂肪7.8 克13%
水分 72.8 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.4 克维生素 A 24 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 24 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.04 毫克3%核黄素(维生素B2) 0.07 毫克5%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.1 毫克15%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.26 毫克9% 328 毫克16%
钠(盐) 62.5 毫克3% 46 毫克6%
1.1 毫克7% 39 毫克13%
0.80 毫克5% 0.07 毫克2%
155 毫克22% 27.21 微克54%
0.14 毫克9%


鲳鱼 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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石斑鱼85大卡 西红柿19大卡 柠檬汁26大卡 豇豆29大卡
苹果52大卡 苔菜148大卡 丝瓜20大卡 牛肝139大卡
苦瓜19大卡 毛豆(青豆)123大卡 茶水0大卡 夫鱼90大卡
蟹(海蟹)95大卡 红豆薏米魔芋面7大卡 小黄鱼99大卡 葫芦14大卡
牛肉(后腿)98大卡 鱿鱼84大卡 鹌鹑110大卡 元红78大卡
41大卡 墨鱼82大卡 棒瓜16大卡 海带(鲜)17大卡
榨菜29大卡 生蚝57大卡 马鲛鱼122大卡 鲍鱼84大卡
豌豆105大卡 小黄花鱼99大卡 螺蛳59大卡 豆腐干140大卡